Масло из семян льна нерафенированное Постная трапеза

Польза льняного масла
Главное достоинство льняного масла - высокое содержание незаменимых полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 в оптимальном для организма человека соотношении 3:1 (больше, чем в знаменитом общеукрепляющем рыбьем жире), а также витамины F, E, A, B, K.
Всего 2-3 чайных (или 1 столовая) ложки в день помогут:
- наладить моторику кишечника и работу всей пищеварительной системы,
- понизить артериальное давление, очистить сосуды от холестерина и укрепить их стенки, а это означает снижение риска заболеваний сердца, в том числе, инсульта,
- защитить от атеросклероза, ишемической болезни и даже диабета,
- избавить организм от токсических веществ и паразитов.
Льняное масло для кожи и волос
Очень полезно применять свежевыжатое льняное масло для поддержания здоровья и красоты кожи и волос. В народной медицине существует множество простых рецептов масок для лица и волос на основе масла льна.